ブログ更新頑張っていたら目が疲れてきたのでデジタルデトックスする！

こんにちは！ はちみかん（@8mikan_kampo）です。

最近は頑張って、ブログの更新頻度を上げています。

ブログを開始して３か月経ちましたが、ブログを書くことも、ブログで何を書くかを考えることもとても楽しいんです。

ただブログ自体はとても楽しくて続けたいのですが…

パソコンをずっと使っているともう目がめっちゃ疲れるのよ。

もっともっとブログ書きたいし、更新頻度あげたいんやけど目がもうダメなのよ。

ブルーライトカットレンズも持っているのですが、面倒くさくてほぼ使っていないし。

どうにもこうにも目が疲れるので私は考えました。

デジタルデトックスDAYを作ります。

デジタルデトックスとは

デジタルデトックスとは、一定期間スマートフォンやパソコンなどのデジタルデバイスとの距離を置くことでストレスを軽減し、現実世界でのコミュニケーションや、自然とのつながりにフォーカスする取り組みです。

DIGITAL DETOX JAPAN

デジタルデトックスをすることで

• 気持ちがスッキリする
• 目の疲れがとれる
• 脳の疲れがとれる
• 睡眠の質が良くなる
• 五感がさえる

といった効果が期待されます。

少なくとも月に１日はデジタルデトックスをします。

仕事上どうしてもパソコンは使うので、仕事がお休みの土曜日か日曜日にデジタルデトックスしてみようと思います。

ブログの更新頻度は下がってしまいますが目の健康の方が大事！

みなさんもネットばかり見ずに、たまには自分の目をいたわりましょう。

参考サイト）DIGITAL DETOX JAPANホームページ（https://digitaldetox.jp/）

はちみかん

薬剤師ブロガー

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普段は薬局で薬剤師として働いています。 薬剤師とは関係ない内容のブログを趣味で書いています。Instagramでは薬剤師らしく漢方について情報発信しています。