ワイヤー矯正やっと終わる【大人の歯列矯正#14】
はちみかん
はちみかんの皮
〈休息プロテイン〉夜にプロテイン飲みはじめました【購入レビュー】
はちみかん
夜でも飲めるプロテインがあるのはご存じですか？
夜にプロテインなんて飲んだら太りそうと思っていませんか？
[st-kaiwa1]夜寝る前に飲む用のプロテインがあるんですよ。
１．休息プロテインとは
ご購入はコチラから↓↓
休息プロテインを購入する
タマチャンショップが販売しているプロテインパウダーのタンパクオトメ！
その中の一つに休息プロテインというものがあります。
グリシンやGABAが入っているところがポイントのようです。
ビタミンCやビタミンE、葉酸も含まれており「栄養機能食品」になっています。
栄養機能食品とは、特定の栄養成分の補給のために利用される食品で、栄養成分の機能を表示するものをいいます。対象食品は消費者に販売される容器包装に入れられた一般用加工食品及び一般用生鮮食品です。
（引用元）消費者庁ウェブサイト (caa.go.jp)
なんせパッケージが可愛い。
パッケージなんてどうでも良いと思うかもしれませんが、筋トレ女子にとっては重要なポイントなんです！
キッチンに置いていても可愛いし、タンパクオトメの他の味も集めたくなりますね。
１食（15ｇ）約５６kcalで夜に飲んでも罪悪感を感じにくいカロリーです。
原材料
大豆たんぱく（大豆を含む：遺伝子組み換えでない）（国内製造）、乳清たんぱく（乳成分を含む）、パイナップル果汁末、デキストリン、海藻カルシウム、オリゴ糖、ビール酵母、りんごファイバー（リンゴを含む）、グルコマンナン、コラーゲンペプチド（鮭由来ゼラチン）、赤ワインエキス末、ＧＡＢＡ、アサイー末、カカオエキス末、乳酸菌（還元澱粉糖化物、乳酸菌）、コエンザイムＱ10／グリシン、ビタミンＣ、クエン酸、酸化マグネシウム、甘味料（羅漢果抽出物）、ヘム鉄、香料、ナイアシン、トリプトファン、テアニン、ヒアルロン酸、グルコン酸亜鉛、ビタミンＥ、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンＡ、葉酸、ビタミンD3、ビタミンB12
成分
１食（15gあたり）
エネルギー：55.35kcal
タンパク質：11.45g
脂質：0.39g
炭水化物：1.7g ［糖質：1.35g（糖類：0.44g）、食物繊維：0.35g）]
食塩相当量：0.19g
１食（15ｇ）約５６kcalで夜に飲んでも罪悪感を感じにくいカロリーです。
価格
１袋（260g）２９８０円（税込み）
２．お味は？
ミックスフルーツ味でさっぱりした風味です。
休息プロテインの商品ページにはキウイとパインをミックスしたフルーツ味と書かれています。
プロテインを飲みなれていない私でも美味しく飲めました。
私は人工甘味料が苦手なのですが、タンパクオトメの甘味料は羅漢果抽出物を使用しているため気に入って飲んでいます。
ほどよい甘さで、後味にちょっぴり酸味が残ります。
甘過ぎないというところも、続けやすいポイントですね。
３．飲むタイミング
プロテインは運動前に飲むか運動後に飲むか問題。
私はそこまで飲むタイミングは気にしていません。
なんなら休息プロテインも、夜に限らず朝に飲むこともあります。
有名な筋肉芸人の「なかやまきんに君 」さんも自分で飲むタイミングは自分でチョイスするように言っています。
筋トレ前後や夕方30分くらいウォーキングした後とかにも飲んでいます。
楽しくトレーニングしたい方に
夜にプロテイン飲んだらめちゃくちゃ痩せるとかは全然なかったですが、今のところ筋トレのモチベーションを維持する一つの要因にはなっています。
飲みやすいのでムリなく続けられるし、これを飲みたいから頑張って筋トレ続けています。
４．おすすめの飲み方
私のオススメは豆乳と混ぜて飲むことです。
休息プロテインはただの水と混ぜると酸味が少し気になるのですが、豆乳と混ぜるとマイルドになります。
水に溶かすだけでも十分美味しいですが、個人的にはそんなに好みではありませんでした。
あと溶けにくいというコメントもあったりしましたが、水にも豆乳にも溶かしてみましたがそんなに溶けにくいとは思いませんでした。
さらに上級者にオススメなのが「休息プロテイン＋豆乳＋青汁」
ファンケルのケール青汁を購入する （お一人様１セット１回限り！）
青汁だけだとまずくて飲めなくても、フルーツミックス味の甘味と豆乳のなめらかさで美味しく飲めました。
ただプロテインも青汁も摂取し過ぎると、肝臓の数値や腎臓の数値が上がることがあります。
健康になりたいからといって、摂りすぎには注意しましょう！！
５．お得に購入する方法
楽天市場やヤフーショッピングではよくクーポンを配布してくれています。
まとめて買うと割引額も大きくなることが多いです。
特に楽天市場でお買い物マラソン中にまとめ買いするとポイントも付いてお得に購入できます。
楽天でタンパクオトメを購入する
さらにタンパクオトメシリーズを３商品購入するとオリジナルのタンパクオトメシェイカーも付いてきます。
休息プロテイン以外のフレーバーもたくさんあるので、休息プロテインと他のタンパクオトメを組み合わせて３つ購入するのもオススメです。
このタンパクオトメシェイカーは単品で３８５円（税込み）でも売っていますが、せっかくならセットで付いてくる方がお得で嬉しいですね。
シェイカー単品購入したい方はコチラ
参考サイト）タマチャンショップ 公式サイト (tamachanshop.jp)
ABOUT ME
普段は薬局で薬剤師として働いています。
薬剤師とは関係ない内容のブログを趣味で書いています。Instagramでは薬剤師らしく漢方について情報発信しています。
